本篇文章給大家談談即食燕麥片的吃法,以及澳洲即食燕麥片對應的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站!
內容導航:- 即食水果燕麥片的正確吃法
- 桂格即食燕麥片怎麽吃
- 速食燕麥片怎麽吃好吃
- 燕麥片的吃法和益處
- 即食燕麥片的吃法
- 即食燕麥片怎麽吃才好吃
Q1:即食水果燕麥片的正確吃法
一、水果麥片
水果燕麥片呢,裏麵有燕麥,還有一些脫了水的水果幹,它富含膳食纖維,有助於維持正常的腸道功能。小編第一次吃水果燕麥片的時候,就用開水泡,吃了第一口,難吃到懷疑人生。後來開發了新的吃法,今天就介紹一下。好,其實在現實之中,很多人都是沒有吃過水果麥片的,當然也不會知道這水果麥片究竟該怎麽食用。其實水果麥片的吃法很簡單,它和我們平時吃的麥片食用方法很相似,隻不過在吃水果麥片之前,我們需要將它用溫水泡上一個晚上左右的時間。此外,我們還需要注意的事,我們在吃水果麥片的時候,最好還不能用牛奶直接泡,因為這樣水果麥片吃起來會很硬,最好能夠先用熱水泡一下,之後再加入適當的牛奶進去。
水果麥片2.jpg
二、水果麥片怎麽吃
食材:水果燕麥片 3勺、紅棗牛奶 1罐、水 適量
步驟:1、用湯匙裝兩到三勺買來的水果燕麥片到碗裏,備用。
2、取一罐牛奶,這個以個人的喜愛為準,小編那用的是紅棗牛奶,倒出,備用。
3、那種小嬰兒煮奶的小鍋,清洗幹淨,然後將牛奶倒進小鍋裏。打開煤氣爐開始加熱紅棗牛奶,注意不要太大火。
4、將水果燕麥片倒入鍋中,和牛奶一起加熱。注意不要太大火,以免燒焦。
5、在加熱的過程中,要輕輕地不斷的攪拌,防止燕麥粘鍋底。最好是用小火慢慢的煮,直到牛奶煮開。
6、紅棗牛奶煮開以後,還要再小火煮一分鍾左右,這樣燕麥的口感就會變得QQ的,這時就可以倒出來食用啦!
第一種:開袋即食,直接幹吃。這種事最簡單的,猴頭菇麥片非油炸的特性,加入了各種輔料,直接幹吃口味還不錯。
第二種:搭配牛奶,直接衝泡在牛奶中即可,冷熱皆可,代餐,營養又美味,補充每日所需營養,均衡膳食。
注意事項:
1、煮的過程不能太大火。
2、要慢慢煮開。
水果麥片3.jpg
你喜歡吃水果嗎?如果你喜歡吃,那你知道水果有很多種吃法,它不僅僅可以單獨吃,同時還可以混合著其他東西吃,燕麥就是其中之一,水果麥片怎麽吃這是需要大家學習的,我們為大家介紹了相關的方法,希望對大家有一定的幫助,自己在家時也可以做來吃
Q2:桂格即食燕麥片怎麽吃
即食燕麥片的吃法如下:燕麥片條材料:黃油150克,即食燕麥片300克,麥芽糖110克,巧克力豆50克,白糖30克,鹽2克步驟:1、黃油、白糖、鹽放入鍋中,小火煮至黃油融化。2、倒入麥芽糖煮至起泡泡,關火。3、倒入燕麥片,攪拌均勻。4、最後倒入巧克力豆,攪拌均勻。5、烤盤中薄薄塗一層油,將混合好的燕麥倒入烤盤中,用力壓緊。6、180度烤30-35分鍾。7、晾涼後切成小條。燕麥片曲奇材料:低粉150g,即食燕麥片100g,黃油100g,糖60g,雞蛋75g步驟:1.先製作餡料,把餡料材料中的黃油和糖融化成液體,略涼一些倒入蜂蜜攪拌均勻。2.倒入燕麥片。3.混合成餡料備用。4.把餅幹材料中的黃油室溫軟化,加糖打發。5.分幾次加入打散的雞蛋液混合。每次都要混合均勻後才能加入下一次。6.篩入低筋麵粉。7.翻拌均勻。8.把麵糊裝進裱花袋,用曲奇花嘴擠出曲奇形狀。9.把餡料填入曲奇的中間的空隙裏。10.烤箱預熱175度,烤20分鍾即可。桂格即食燕麥片怎麽吃
Q3:速食燕麥片怎麽吃好吃
1、燕麥牛奶布丁
材料:燕麥片,鮮牛奶,雞蛋,葡萄幹
做法:先把部分牛奶煮沸,然後加入燕麥片拌勻,再將一部分牛奶加熱,然後加入雞蛋拌勻,再加入燕麥牛奶中拌勻,最後加入葡萄幹,再放入電飯鍋裏蒸10分鍾即可。
點評;葡萄幹少加一些,對減肥更有效。
2、草莓牛奶燕麥粥
材料:燕麥片,脫脂鮮奶,草莓
做法:把牛奶倒入鍋裏,加入燕麥片和草莓拌勻,小火加熱,然後放涼即可食用。
點評:牛奶最好用脫脂的,這樣吃燕麥片脂肪含量更低,有利於減肥減脂。
3、肉末燕麥粥
材料:燕麥片,豬瘦肉,雞蛋
配料:橄欖油,胡椒粉,水澱粉,鹽少量,蔥末
做法:把豬瘦肉剁成泥,加入雞蛋、水澱粉拌勻,把燕麥片用水浸泡透,然後煮成粥,再加入拌好的瘦肉煮熟,然後加入橄欖油拌勻,撒上蔥末即可。
點評:用橄欖油替代動物油和豆油,目的是為了增加有益脂肪含量,更好減肥。
Q4:燕麥片的吃法和益處
1.水果燕麥牛奶:盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片,蘋果切丁。將牛奶,香蕉、蘋果、葡萄幹加入燕麥中攪拌均勻即可。
2.紅棗燕麥枸杞粥:將大米洗淨,加入100毫升水加入紅棗。大棗一分為二。依次加入燕麥、枸杞即可。
3.彩蔬燕麥餅:即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄幹若幹。做法:倒入適量的燕麥進入杯中。燕麥片用半杯熱開水衝泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉,蘋果,撒上葡萄幹就可以吃了。
4.彩蔬燕麥餅:即食燕麥片三大勺、雞蛋一個、胡蘿卜半根、蘆筍三根、鹽、胡椒粉。做法:胡蘿卜去皮切成片、蘆筍刷洗幹淨,鍋中水燒開,放入胡蘿卜片和蘆筍,燙熟後撈出分別切成碎。雞蛋打散,和胡蘿卜碎蘆筍碎一起加入到燕麥片中,加少量鹽和胡椒粉,攪合拌勻成厚厚的糊狀。平底鍋中放油燒熱,用勺子兜起一大勺彩蔬燕麥糊,放入鍋中,用勺子輕輕按壓成小餅狀。用中火煎至兩麵金黃即可,出鍋後用廚房紙巾吸取小餅上多餘油份。裝盤,吃的時候可以淋上自己喜歡的各種醬料,如番茄醬、色拉醬或者甜辣醬等。
5.牛奶燕麥飲:小鍋中加入一杯(約120毫升)水和20克燕麥片,煮開。打入一個雞蛋,並將雞蛋攪碎,待雞蛋煮熟後關火。(可加入少許糖調味)衝入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定),即可飲用。
Q5:即食燕麥片的吃法
1、水果燕麥牛奶:
盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片,蘋果切丁。將牛奶,香蕉、蘋果、葡萄幹加入燕麥中攪拌均勻即可。
2、紅棗燕麥枸杞粥:
將大米洗淨,加入100毫升水加入紅棗。大棗一分為二。依次加入燕麥、枸杞即可。
3、彩蔬燕麥餅:
即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄幹若幹。做法:倒入適量的燕麥進入杯中。燕麥片用半杯熱開水衝泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉,蘋果,撒上葡萄幹就可以吃了。
Q6:即食燕麥片怎麽吃才好吃
即食燕麥,吃法很簡單,隻要用熱水衝泡兩三分鍾就可以吃了。還可以做牛奶水果燕麥:燕麥片用半杯開水衝泡,再把鮮奶加入燕麥片中,然後加入香蕉、蘋果、葡萄幹攪拌均勻就能吃了,營養豐富又好吃。如果是散裝的原生燕麥片,也可以熬粥。經常吃燕麥可以有效降低膽固醇,改善血液循環,降低血糖,還能預防骨質疏鬆,防止貧血的功效,是補鈣的佳品,長期食用還能緩解工作和生活帶來的壓力,對減肥效果也很好。
關於即食燕麥片的吃法和澳洲即食燕麥片的介紹到此就結束了,不知道你從中找到你需要的信息了嗎?如果你還想了解更多這方麵的信息,記得收藏關注本站。
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